Что нельзя есть кормящей матери – список продуктов
Продукты питания, не рекомендуемые для употребления
С появлением на свет малыша молодой маме можно есть далеко не все.
Важно вовремя отрегулировать питание, чтобы не возникало проблем с животиком, и не было аллергических реакций.
Период лактации – это не повод отказывать себе совершенно во всем. Но некоторые продукты все же исключить придётся, особенно те, в состав которых входят пестициды, красители, консерванты, усилители вкуса, эмульгаторы.
Какие продукты не рекомендуется употреблять?
Если ваш ребенок склонен к высыпаниям на коже, то рекомендуется приобретать фрукты, яйца и мясо из деревни. Ни в коем случае нельзя употреблять данные напитки:
- Напитки содержащие алкоголь;
- Крепкий кофе и чай, он способствует активности ребенка в ночное время;
- Сладкие напитки, газировка, соки из пакета;
- Не кипяченое молоко.
Молоко опасно для грудничков тем, что в нем могут содержаться различные бактерии. Матерям в период лактации следует уменьшить употребление молока к минимуму.
От чего еще следует отказаться на данном промежутке времени? Детские педиатры советуют сократить до минимума употребление бобовых. Они провоцируют болезные ощущения в области живота у младенцев, ребенок становиться капризным.
От каких лакомств лучше отказаться?
Кормящим мамам не рекомендуется употреблять овощи, фрукты и ягоды красного окраса: арбуз, клубника, черешня, вишня, смородина, помидоры, сливы, яблоки, клюква. Это связано с тем, что в них чрезмерное количество бета-каротина. Это вещество провоцирует колики и высыпания у младенцев.
Женщинам в период лактации лучше отказаться от: лимонов, апельсинов, мандаринов, помело и других цитрусовых фруктов. Это связано с тем, что от цитрусовых фруктов у новорождённых появляется аллергия.
Следует также отказаться от некоторых морепродуктов: кальмаров, креветок, крабов, осьминогов. Эти продукты нельзя употреблять даже людям склонным к аллергическим реакциям, а новорожденным и тем более.
Продукты, о которых стоит забыть на весь период кормления грудью
Есть продукты, которые нельзя употреблять во время кормления грудью ни в коем случае. Эти ингредиенты попав в грудное молоко могут нанести серьезный вред новорождённому. В этот список входят:
- Копченое мясо, сало и колбаса.
- Грибы.
- Продукты быстрого приготовления.
- Консервированные продукты. Такие продукты могут содержать различные бактерии.
- Острый перец.
- Кетчуп, соус, майонез.
Следует отметить, что список запрещенных продуктов очень большой. На первый взгляд, кажется, что проще было бы перечислить, что можно кушать маме в период лактации. Придётся отказывать себе во многом: сладости, напитки, копчености, фрукты, овощи, грибы.
Но диета необходима, чтобы не нанести младенцу вред, оградить его от коликов, аллергических реакций и плохого самочувствия. Диета обязательна для кормящей матери, ведь каждая мама хочет, чтобы ее ребенок был здоровым и счастливым.
