Что нельзя есть кормящей матери – список продуктов

Фото Что нельзя есть кормящей матери – список продуктов

Продукты питания, не рекомендуемые для употребления

С появлением на свет малыша молодой маме можно есть далеко не все.

Важно вовремя отрегулировать питание, чтобы не возникало проблем с животиком, и не было аллергических реакций.

Период лактации – это не повод отказывать себе совершенно во всем. Но некоторые продукты все же исключить придётся, особенно те, в состав которых входят пестициды, красители, консерванты, усилители вкуса, эмульгаторы.

Какие продукты не рекомендуется употреблять?

Если ваш ребенок склонен к высыпаниям на коже, то рекомендуется приобретать фрукты, яйца и мясо из деревни. Ни в коем случае нельзя употреблять данные напитки:

  1. Напитки содержащие алкоголь;
  2. Крепкий кофе и чай, он способствует активности ребенка в ночное время;
  3. Сладкие напитки, газировка, соки из пакета;
  4. Не кипяченое молоко.

Молоко опасно для грудничков тем, что в нем могут содержаться различные бактерии. Матерям в период лактации следует уменьшить употребление молока к минимуму.

От чего еще следует отказаться на данном промежутке времени? Детские педиатры советуют сократить до минимума употребление бобовых. Они провоцируют болезные ощущения в области живота у младенцев, ребенок становиться капризным.

Молодой маме в период лактации следует отказаться от сладостей, шоколада. Все эти продукты провоцируют колики у новорождённого ребенка.

Желудочно-кишечный тракт новорожденного еще не сформировался. Поэтому мама должна очень внимательно подходить к выбору продуктов.

Кормящим мамам не рекомендуется есть острое, горькое, соленое, и продукты, которые имеют слишком резкий аромат (лук, чеснок, рыба). Эти ингредиенты могут повлиять на вкус молока и ребенок просто откажется его пить.

От чего следует отказаться, если у малыша колики?

Если у младенца колики, то к выбору продуктов необходимо подходить максимально осторожно. Колики зачастую наблюдаются у младенцев до четырех месяцев, после этого желудочно-кишечный тракт нормализируется.

Даже если вы не сталкивались с данной проблемой, стоит перестраховаться. Не рекомендуется употреблять женщине, которая кормит грудью, данные продукты: сладкая вода, соки из пакета, груши, некипяченое молоко, огурцы, пекинскую капусту, фасоль, виноград, сушеные фрукты, сладкий перец, горох, томаты, жареное мясо, жареную рыбу, шпроты, кукурузу.

Если правильно соблюдать диету, то кормящая мама так и не узнает о коликах младенца. Женщина в период лактации должна максимально сократить количество газообразующих продуктов.

В некоторых случаях даже правильная диета не помогает от коликов. Это свидетельствует о том, что имеются проблемы со здоровьем мамы. Скорее всего, не достаточно ферментов, которые переваривают пищу.

Именно поэтому малышу трудно переваривать поступившее молоко. Несмотря на то, что грудное молоко очень полезно для грудничка, его не сравнить со смесями, но если оно не достаточно “доработанное”, то может вызывать аллергические реакции и колики.

От каких лакомств лучше отказаться?

Кормящим мамам не рекомендуется употреблять овощи, фрукты и ягоды красного окраса: арбуз, клубника, черешня, вишня, смородина, помидоры, сливы, яблоки, клюква. Это связано с тем, что в них чрезмерное количество бета-каротина. Это вещество провоцирует колики и высыпания у младенцев.

Женщинам в период лактации лучше отказаться от: лимонов, апельсинов, мандаринов, помело и других цитрусовых фруктов. Это связано с тем, что от цитрусовых фруктов у новорождённых появляется аллергия.

Следует также отказаться от некоторых морепродуктов: кальмаров, креветок, крабов, осьминогов. Эти продукты нельзя употреблять даже людям склонным к аллергическим реакциям, а новорожденным и тем более.

Продукты, о которых стоит забыть на весь период кормления грудью

Есть продукты, которые нельзя употреблять во время кормления грудью ни в коем случае. Эти ингредиенты попав в грудное молоко могут нанести серьезный вред новорождённому. В этот список входят:

  1. Копченое мясо, сало и колбаса.
  2. Грибы.
  3. Продукты быстрого приготовления.
  4. Консервированные продукты. Такие продукты могут содержать различные бактерии.
  5. Острый перец.
  6. Кетчуп, соус, майонез.

Следует отметить, что список запрещенных продуктов очень большой. На первый взгляд, кажется, что проще было бы перечислить, что можно кушать маме в период лактации. Придётся отказывать себе во многом: сладости, напитки, копчености, фрукты, овощи, грибы.

Но диета необходима, чтобы не нанести младенцу вред, оградить его от коликов, аллергических реакций и плохого самочувствия. Диета обязательна для кормящей матери, ведь каждая мама хочет, чтобы ее ребенок был здоровым и счастливым.